幼儿胃肠炎应该吃点什么东西

幼儿胃肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。适当食用小米粥可以改善不适症状，如腹胀、腹泻等。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，可为机体提供能量，且相对温和易消化。对于胃肠炎患者而言，适量摄入白米饭有助于维持身体基础代谢，但不宜过量以防加重病情。

3.香蕉

香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，能有效抑制致病菌滋生，从而缓解胃肠炎引起的恶心呕吐等症状。但是要注意的是，如果对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.苹果

苹果中含有果胶，可在一定程度上保护肠壁，减少炎症因子对肠黏膜的刺激，有利于减轻胃肠炎患者的不适感。但需注意不可空腹食用，否则可能会导致血糖波动过大，不利于身体健康。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，辅助改善因感染引起的胃肠炎症状。但是需要注意的是，若患者对牛奶过敏，则不建议喝酸奶，以免出现皮疹、呼吸困难等不良后果。

幼儿胃肠炎期间，家长应注意孩子的饮食调理，避免油腻及辛辣食品，如炸鸡腿或辣条，以减少胃肠负担。同时，保证充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。