舌头溃疡吃什么维生素好的快些

舌头溃疡可以补充维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E以及锌元素来促进愈合。由于舌头溃疡可能是口腔疾病的症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素B1

维生素B1对于改善舌黏膜损伤导致的溃疡有一定的帮助。该物质能够促进神经传导和消化系统运作，进而缓解疼痛、促进愈合。口服维生素B1时应遵循医嘱，不可超量使用，以免引起神经系统紊乱等不良反应。

2.维生素B2

维生素B2可以辅助治疗口腔溃疡，其具有促进皮肤、毛发正常生长，增进视力，保护皮肤免受紫外线伤害的作用。服用维生素B2后尿液呈黄色属于正常现象，不必过于担心。

3.维生素C

维生素C对促进口腔黏膜修复有积极作用，有助于加速溃疡面的愈合速度。高剂量维生素C可能引起腹泻，因此不宜长期大量摄入。

4.维生素E

维生素E能增强机体免疫力，提高身体抵抗力，从而减少感染的发生率，缩短溃疡持续时间。注意个体差异及可能出现的过敏反应。

5.锌元素

缺锌可能导致口腔黏膜脆弱易损，补充锌元素可预防溃疡发生。补锌时应注意不要过量，否则可能会出现恶心、呕吐等症状。

患者平时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少口腔黏膜的刺激。