小孩骨折术后吃什么恢复快一点

小孩骨折术后可以适量食用牛奶、鸡蛋、牛肉、西蓝花、橙子等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进伤口愈合和身体恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果孩子有骨折或其他并发症，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。

摄入足够的钙可以促进骨细胞分化、增殖，从而加速骨折部位的修复。儿童可适当增加奶类及其制品的摄入量，如酸奶、奶酪等。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是构成身体组织的重要成分之一。补充优质蛋白有助于提高机体免疫力，对促进伤口愈合有积极作用。家长可以为孩子制作蒸蛋羹或煮荷包蛋作为早餐。

3.牛肉

牛肉中含铁丰富，能够预防缺铁性贫血的发生。铁元素参与血红蛋白合成，维持血液正常浓度，减少贫血对骨折愈合的影响。适合做成牛排或炖菜供儿童食用。

4.西蓝花

西兰花含有维生素C，能增强人体免疫功能，促进伤口愈合。充足的维C有助于抗氧化应激损伤，改善微循环状态，进而支持骨折处的修复过程。家长可用西兰花炒虾仁或搭配鸡肉清蒸。

5.橙子

橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基损害。自由基会干扰细胞修复过程，而高含量的VC有利于抑制其活性；建议每日新鲜榨汁饮用以获取比较大效益。

饮食调整应在医生指导下进行，避免过早进食油腻、辛辣食物，以免影响消化吸收及伤口愈合。此外，还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。