肠胃炎想吐可以吃什么水果

肠胃炎伴恶心时，可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等水果，但需注意摄入量，避免过多导致不适。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，缓解炎症引起的不适症状。此外还可以促进肠道蠕动，改善消化功能。但不建议空腹吃苹果，以免引起胃部不适。

2.梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，对于缓解胃肠炎患者的恶心、呕吐等症状有一定的帮助作用。但是不宜过量食用，否则可能会导致腹泻加重。

3.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便的作用，对于缓解便秘也有一定效果。但要注意适量食用，避免过度依赖香蕉来解决排便问题。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质，预防贫血的发生。但需注意的是，由于其属于寒性水果，因此不建议一次性大量食用，以免引发或加重脾胃虚寒的症状。

5.橙子

橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力并促进消化系统健康。但是橙子中的酸性物质可能刺激胃肠道，因此有肠胃炎的人群应减少摄入量。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要做好腹部保暖措施，以免着凉而加重病情。