来月经宫缩怎么办

来月经宫缩可以采取生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、腹腔镜下子宫肌瘤剔除术等治疗措施。如果症状持续或疼痛剧烈，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动等，可改善体质，进而缓解经期不适。

此方法适合那些希望通过简单改变生活习惯来减轻症状的人群。

2.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻宫缩引起的疼痛。对于痛经患者来说，在睡前使用热水袋或者暖宝宝敷在小腹部是一个不错的选择。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以通过抑制前列腺素合成来减少宫缩和缓解疼痛。这类药物适用于轻至中度痛经及伴随发热者。

4.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素比例来缓解子宫平滑肌过度收缩。主要针对因内分泌失调导致的月经不调等问题提供有效帮助。

5.腹腔镜下子宫肌瘤剔除术

腹腔镜下子宫肌瘤剔除术是一种微创手术，通过切除子宫壁上的肌瘤组织来减轻对子宫平滑肌的压迫和刺激。该手术主要用于治疗较大的或多发性子宫肌瘤引起的相关临床症状。

建议患者定期监测身体状况，特别是月经周期的变化。若发现异常情况，应及时就医以获得适当的治疗。