胃食管反流病人吃什么食物好得快

胃食管反流病患者可以适量食用燕麦、香蕉、酸奶、菠菜、西蓝花等食物，这些食物有助于缓解症状，但并不能治愈疾病。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外还可以延缓胃排空速度，减少胃酸回流现象发生频率。

2.香蕉

香蕉中钾含量较高，可补充因胃食管反流引起的电解质失衡。同时其含有的5-羟色胺有助于缓解平滑肌紧张状态，从而减轻相关不适症状。

3.酸奶

酸奶中含有一定量乳杆菌，可以抑制有害菌过度繁殖，减少由其产生的气体导致的腹胀、嗳气等不适感。但需注意避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

4.菠菜

菠菜属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，对于改善胃食管反流病人的症状有一定的帮助作用。但是不宜过量食用，否则可能会引起腹泻等症状。

5.西蓝花

西蓝花含有较多的维生素C及叶酸成分，这些营养素具有抗氧化作用，能增强机体免疫力。但对西蓝花过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。