什么是游离体？

游离体又称为关节游离体，是指关节内骨性关节面被类似关节游离之物，如玻璃、软骨、韧带、肌腱、血管、神经等粘连或包裹，从而在关节中形成游离体，游离体又可分为关节鼠、关节砂囊、关节游离体、关节囊外软组织游离体。

1、关节鼠：是关节内的一种多发性小体，因其在关节腔内可自由活动而称为关节鼠，小体中央有一个小空腔称为关节窝，内含透明软骨基质，为关节提供缓冲作用，此外，关节鼠还具有一定抗压、抗扭力和抗剪切力;

2、关节砂囊：是由关节滑液和关节囊包裹而成，关节腔内有一定的负压，当关节受到某些外力或者在负压作用下，关节软骨的表面与关节囊表面之间，可形成一层薄而光滑的软组织嵌在凹槽内，称为关节砂囊，关节运动时，特别在关节屈曲时，关节腔内负压增加，而关节外层的滑膜，可在关节屈曲时被挤压，使得关节腔内形成负压，从而促使关节软骨进一步发生退变;

3、关节游离体：是一种独立的长期存在的、软骨性的包裹体，其可以在关节各个部位自由活动，常见的部位有肩关节、膝关节、髋关节、踝关节等，由于关节软骨的退变、磨损，造成关节软骨剥脱，继而软骨下的骨质外露，形成游离体，此外，因外力作用等导致关节部位被撕裂，可形成游离体;

4、关节囊外软组织游离体：是指关节内某些软组织与关节外软组织脱离之后，未穿过关节腔，而是直接形成的游离体，这个游离体又可以独立存在，各个游离体互相粘连，形成一个独立的、稳定的关节。

关节内的游离体，大多为长期劳损、损伤所致，为预防该类疾病的发生，建议在日常生活中注意保护关节，可适当进行游泳、跑步等运动锻炼，也可遵医嘱使用布洛芬等药物消炎、止痛。