慢性颈部软组织损伤的治疗方法

慢性颈部软组织损伤在临床上较为常见，主要与长时间低头工作、劳累、姿势不当等有一定关系。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等。在治疗期间建议谨遵医嘱，同时注意保护颈部，避免加重不适或导致损伤迁延不愈。

1、物理治疗：颈部的软组织损伤一般采用物理治疗，常用的物理治疗有热敷、按摩、针灸、烤电等，可以改善局部的血液循环，缓解疼痛。也可进行颈部功能锻炼，如米字操或放风筝，可以有效的预防颈部软组织损伤加重;

2、药物治疗：可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、扶他林等，也可以口服迈之灵等消肿药物，来改善局部肿胀情况。还可局部外用活血化瘀的膏药，如伤痛舒等;

3、功能锻炼：可在医生的指导下进行颈部伸展运动，如小飞燕，可以有效地锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性，从而减少颈部软组织损伤的发生。但颈部软组织损伤后不可过度锻炼，过度锻炼反而会加重损伤;

4、手术治疗：如果慢性颈部软组织损伤，通过物理治疗、药物治疗等方式无法改善，且症状呈进行性加重时，可进行手术治疗，如软组织松解术等。

此外，在平时的生活中，要避免长时间低头工作或者劳累，注意劳逸结合，同时要注意选择合适的枕头，尽量使颈部处于放松状态，可在睡觉时使用高度合适的枕头。