跑步对颈椎病骨质增生有好处吗

适度的跑步可能对颈椎病骨质增生有一定的好处。

适当的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有利于疾病的恢复；而颈椎病骨质增生患者在运动时应注意选择合适的运动方式，以免加重病情。

除了跑步外，游泳、打羽毛球等运动也可以帮助缓解症状，但需注意避免剧烈运动导致颈部负担过重。

对于存在颈椎病骨质增生的人群，在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。