治疗抑郁症可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、电惊厥疗法、运动疗法等方法。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节神经递质平衡，达到缓解抑郁的目的。此方法适合那些希望采用非药物手段减轻抑郁症状的人群。

3.认知行为疗法

认知行为疗法帮助患者识别并改变消极思维模式，减少因负面想法引起的抑郁情绪。该方法适合任何年龄段及不同程度的抑郁症患者。

4.电惊厥疗法

电惊厥疗法是利用微弱电流引起短暂意识丧失以减轻精神压力的一种方法。其机制主要是通过电流刺激大脑皮层，改善神经元之间的连接，从而缓解抑郁症状。对于严重或难治性抑郁症患者是一种有效的治疗方法。

5.运动疗法

运动能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的抗抑郁物质，有助于提高心情和减轻抑郁感。运动疗法适合所有类型的抑郁症患者，并可作为辅助治疗手段与其他传统方法相结合使用。

在选择治疗方法时，应根据个人情况综合考虑，并遵循医生指导。必要时，还可以尝试心理治疗如支持性心理治疗、人际心理治疗等，以期达到比较好效果。