小孩预防近视眼可以考虑户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、合理的饮食和营养补充、控制使用电子产品的时间等方法。

1.户外活动增加

通过增加户外活动可以促进多巴胺的分泌，抑制眼轴的增长。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少近视风险。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，降低近视发生的概率。教育孩子保持书本与眼睛30~40厘米的距离，避免过度用眼，是预防近视的重要措施之一。

3.定期眼科检查

定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能的视力问题，防止近视加深。建议儿童每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查等。

4.合理的饮食和营养补充

合理的饮食能够提供足够的维生素A、C和E以及锌等微量元素，这些成分对维持良好的视觉健康至关重要。确保孩子摄入富含上述营养素的食物，例如绿叶蔬菜、橙色水果和坚果等，有助于预防近视的发生。

5.控制使用电子产品的时间

长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张和调节功能减弱，从而诱发或加重近视。家长应监督孩子合理安排使用电子产品的时长，提倡每20-30分钟休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动。

若发现孩子的近视度数持续增长或伴有其他症状，应及时带其前往专业的眼科医院进行进一步的诊断和治疗。