简述运动性中暑的处理方法?

运动性中暑的处理可采取降温措施、补液治疗、电解质平衡恢复、对症治疗等措施进行治疗。

1.降温措施

迅速将患者转移到阴凉通风处，并脱去多余的衣物以促进散热。适用于运动后体温升高、出汗过多引起的轻度至中度热损伤。

2.补液治疗

通过口服或静脉途径补充水分和电解质，如口服补盐溶液或静脉滴注生理盐水。用于纠正因大量出汗导致的水电解质失衡。在高温环境下长时间剧烈运动时尤其重要。

3.电解质平衡恢复

根据患者具体情况调整饮食结构，增加富含钾、钠等电解质食物摄入量。针对长期存在电解质紊乱风险人群，可考虑使用专门配制营养餐或电解质补充剂包。

4.对症治疗

对于严重症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解肌肉疼痛和发热。主要适用于运动性中暑引起明显不适症状的情况。

预防运动性中暑的关键是合理安排训练计划，包括逐渐增加运动强度和时间以及在炎热天气下采取适当的冷却休息策略。此外，建议穿着透气性好的衣服，可以帮助降低身体热量积聚的风险。