踝关节扭伤治疗原则是制动和消肿

踝关节扭伤的治疗可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少肿胀和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于稳定关节。缠绕时要松紧适度。主要用于辅助轻度至中度的软组织损伤、预防肿胀及维持关节位置。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛和抗炎的作用。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的疼痛和炎症反应，但不宜长期大量使用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀和剧烈疼痛。通常由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。主要针对严重的急性发作性肿胀或剧烈疼痛的情况。须注意可能出现感染风险。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在直视下对受损韧带有缝合或锚定的动作，旨在恢复其完整性及功能。适应于反复发生的慢性不稳定或严重急性损伤后的复杂情况。

在治疗踝关节扭伤的过程中，应避免过度活动患肢，以免加重损伤或延缓康复进程。适当的物理疗法如渐进性肌力训练也有助于促进关节功能恢复。