2型糖尿病吃合桃好吗

2型糖尿病患者可以适量食用核桃。

核桃中含有的膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化吸收，稳定餐后血糖；而其丰富的不饱和脂肪酸如欧米伽-3和欧米伽-6等，具有抗氧化作用，有益于心血管健康。因此，对于2型糖尿病患者来说，适量食用核桃是有益的。

但需注意控制摄入量，因为核桃含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致体重增加或血脂异常。

建议在选择食物时，应考虑其营养成分与个人身体状况之间的平衡，并结合医生指导调整饮食结构。