眼睛疲劳眼珠子疼

眼睛疲劳眼珠子疼可能与不良生活习惯、睡眠不足、屈光不正等原因有关。

不良生活习惯如经常熬夜、睡前玩电子产品会导致睡眠质量下降，进而影响视力调节功能，诱发上述现象。睡眠不足时睫状肌得不到充分休息，容易导致调节痉挛，从而引起眼痛症状。屈光不正是指外界平行光线进入眼内不能在视网膜上形成清晰像的情况，如果不及时矫正，持续用眼会导致眼部调节力下降，引起眼痛、头痛等症状。

如果患者存在角膜炎或结膜炎等疾病，在炎症因子刺激下，也可能会出现疼痛的症状。此外，过度用眼也可能引发眼部肌肉紧张和血液循环受阻，此时若未及时休息，易加重不适感。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群以及随着年龄增长出现视力变化者。适当增加户外活动时间，并注意阅读距离和姿势调整，有助于缓解症状。