空腹血糖8.4可以恢复正常吗

空腹血糖8.4 mmol/L通过饮食调整和运动疗法通常是可以恢复正常的。

空腹状态下血糖浓度为8.4mmol/L属于偏高的现象，但并不严重。此时可以通过饮食调理的方法进行改善，比如适当吃一些低热量、粗纤维的食物，如燕麦片、玉米等，能够增加饱腹感，减少食物中含有的碳水化合物被身体吸收利用，从而达到降低血糖的目的。另外，还可以根据自身耐受程度选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，消耗体内多余的热量，进而辅助控制血糖水平。

如果患者在复查时发现血糖持续高于正常范围，则可能需要遵医嘱使用口服降糖药或胰岛素治疗，以避免长期高血糖导致的并发症风险。

对于空腹血糖偏高的患者，建议定期监测血糖变化，并遵循医生指导进行生活方式干预和药物治疗，以确保血糖稳定在正常范围内。