血糖高运动有用吗

血糖高的患者可以通过适当运动来辅助控制血糖。

因为运动能够增加肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖浓度。

此外，运动还可以提高身体对胰岛素的敏感性，进一步促进血糖的代谢和利用。但需注意的是，运动前后应监测血糖水平，避免因运动引起的低血糖风险。

对于血糖高的患者来说，高强度间歇训练、瑜伽等有氧运动以及肌力训练都比较适合。

针对血糖偏高的状况，建议采取平衡饮食与适量运动相结合的方式进行干预，以维持正常的血糖水平。同时，定期体检是关键所在，以便及时发现并处理潜在的问题。