假性近视可以恢复吗(除了手术)

假性近视一般可以通过适当休息、放松眼部肌肉来恢复正常视力。

假性近视是因为长时间近距离看书写字、看电视、玩手机等原因造成的眼睛调节功能紊乱，使眼睛出现生理性疲劳状态。此时睫状肌处于持续收缩痉挛状态，晶状体曲度变大，屈光力增强，从而形成暂时性的近视状态。适当休息可以让睫状肌得到充分放松，缓解眼部疲劳，改善症状；此外，还可以做一做户外运动，例如打羽毛球、乒乓球等，也有助于缓解症状。

对于儿童青少年而言，减少看近时间，增加户外活动是关键。

因为儿童青少年正处于生长发育期，如果过度用眼导致视疲劳，可能会影响眼球正常发育，进而影响视力健康。因此，家长应监督孩子合理安排学习与休息时间，确保每天有足够的户外活动时间。

预防假性近视的关键在于养成良好的用眼习惯，尤其是儿童青少年群体。建议定期进行眼科检查，及时发现并纠正不良用眼习惯，保护视力健康。