70岁的老人腰疼怎么办

70岁老人腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以排除骨折、腰椎滑脱等其他潜在病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的腰痛。 非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度的急性腰痛。

长期使用需谨慎，并遵循医嘱。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此功效。 肌肉松弛剂主要用于治疗由肌肉紧张导致的慢性腰痛。对药物过敏者禁用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可改善血液循环、缓解肌肉紧张。具体方法根据个体差异而定。 物理疗法适合大多数腰痛患者，在家中也可自行操作。重症及有禁忌证者除外。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入针灸针以调节气血流通，达到止痛效果。 针灸常作为辅助治疗手段用于缓解部分类型的腰痛。实施时应考虑个体差异及局部感染等问题。

5.椎间孔镜术

椎间孔镜术是一种微创手术，利用内窥镜技术清除突出的椎间盘组织压迫神经根，达到减压目的。 该手术主要针对经保守治疗无效且存在明确结构异常的顽固性腰痛患者。术后需注意伤口护理及可能出现的并发情况。

建议患者定期进行适量运动，如太极、瑜伽等，有助于增强核心肌群力量，预防腰痛的发生。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理腰痛的重要环节。