半月板疼痛怎么缓解

半月板疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术、针灸治疗等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度的急性或慢性膝关节半月板损伤引起的疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛。通常使用透明质酸钠或类固醇药物进行局部注射。此方法适合于短期缓解因半月板损伤导致的关节积液和肿胀。

3.关节保护运动

关节保护运动旨在增强肌肉力量和稳定性，但不会加重关节负担。包括平衡训练和柔韧性练习。对于存在轻微症状且希望在不影响日常活动的情况下改善功能的个体有益。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织并修复受损部位。需要住院并在全身麻醉下完成。该方法主要用于治疗严重的半月板撕裂或其他复杂的膝关节疾病。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解半月板周围软组织紧张和疼痛。一般每次治疗30-60分钟。针对长期反复发作的慢性半月板损伤伴有一定程度的功能障碍者效果较好。

在治疗半月板疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是扭转动作，以减少对半月板的进一步损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免增加关节负担。