高血压是不是不能生气

高血压患者应该尽量避免生气。

高血压患者的机体处于一种高动力状态，此时若受到刺激产生愤怒的情绪，会进一步使交感神经兴奋，儿茶酚胺类物质增多，从而使心跳加速、外周血管收缩，导致血压急剧上升，严重时甚至会引起脑出血等不良后果。

因此，为了身体健康着想，高血压患者平时要保持良好的心态，不要经常生气。

虽然情绪激动可能引起短暂的血压升高，但通常不会造成持续性或严重的血压波动，除非个体存在特定的心理生理反应敏感性增加的现象。

对于高血压患者而言，管理好日常生活中的压力水平至关重要。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想或定期的身体活动来帮助控制情绪，并维持在正常范围内的血压水平。