肌腱损伤怎么恢复

肌腱损伤可以通过中医推拿、中医针灸、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等方法进行治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张，辅助修复肌腱损伤。主要适用于急性期后，可配合物理疗法如超声波治疗、低频电刺激等。

2.中医针灸

针灸可以调节气血，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速肌腱损伤的愈合过程。

对于轻度至中度的肌腱损伤患者，在肌腱损伤初期阶段使用效果更佳。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受损肌腱，并限制其活动范围，有利于控制炎症反应及预防关节僵硬。在肌腱损伤急性期或手术后固定时使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，减轻肌腱部位的红、肿、热、痛等症状。若患者存在轻微的疼痛症状，则可以在医生指导下服用此类药物来帮助改善不适症状。

5.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减少组织水肿和炎症反应，从而达到止痛的效果。此方法多用于缓解剧烈疼痛且常规治疗无效的情况。需注意个体差异及潜在风险。

肌腱损伤的恢复需遵循医嘱，避免剧烈运动以利于肌腱修复，同时保证充足休息，避免过度劳累，以免影响肌腱损伤的恢复进程。