腰突静养好还是锻炼好

腰突一般指腰椎间盘突出症，对于腰椎间盘突出症患者而言，静养好还是锻炼好，不能一概而论，要根据病情的稳定程度、所产生的临床症状进行分析，存在个体差异。

1、病情稳定：如果腰椎间盘突出症的患者症状比较稳定，没有明显的神经根受压，日常通过静养可以较好地控制病情，缓解局部疼痛、麻木等症状，能够使腰椎间盘突出症的情况暂时静养，但并不代表好转，后期还需要进行功能锻炼;

2、病情不稳定：如果腰椎间盘突出症的患者突然发作，腰部疼痛、下肢放射性麻木、无力、腰部僵硬等症状比较明显，则此时如果通过静养，容易使腰椎间盘突出症的情况进一步加重，不好于病情的好转，需要进行积极的治疗。患者可以在医生的指导下进行腰椎牵引，配合针灸、推拿、小针刀等治疗，较有利于控制病情，防止后期病情进一步加重;

3、病情恶化：如果腰椎间盘突出症的患者在静养过程中，后期出现腰部明显疼痛的症状，且伴随腿部发麻、无力，以及腰椎活动受限等症状，通常说明病情加重。如果患者突出的程度比较严重，已经引起明显神经受压，一般需要进行手术治疗，如椎间孔镜手术摘除突出的椎间盘，以解除神经受压的问题;

4、其他情况：对于腰椎间盘突出症的患者，平时在静养的过程中注意腰部的保暖防寒工作，避免久坐久站，以免腰椎部位受寒冷刺激，影响病情的恢复，平时可以进行腰椎牵引，有助于加强腰椎稳定性，较有利于病情缓解。