慢性胃炎可以吃什么水果

慢性胃炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、木瓜等水果，但需注意适量摄入，避免空腹食用，以免引起不适。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。但不建议空腹吃苹果，以免引起血糖波动。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸等多种有机酸，有助于提高机体免疫力，缓解炎症反应。但是橙子性寒，过量食用可能会导致腹泻等症状。因此，对于慢性胃炎患者来说，每次摄入量不宜过多。

3.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，可减轻便秘症状，进而减少胃肠道负担。但香蕉含糖量较高，若一次性大量摄入可能导致血糖波动，不利于病情控制。

4.猕猴桃

猕猴桃中富含多种氨基酸以及矿物质元素，这些物质被人体吸收后能增强身体抗病能力，对胃黏膜起到一定的保护作用。但猕猴桃属于寒性的水果，所以脾胃虚弱者应慎食。

5.木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，该物质可以帮助分解蛋白质，从而促进肠胃道进行蠕动，以助于食物的消化和排泄。但是木瓜偏寒性，因此不可一次吃得太多，否则容易出现腹泻的情况。

饮食方面宜选用易消化、营养丰富且刺激性较小的食物，如小米粥、鸡蛋羹等；避免暴饮暴食及过度节食，保持规律作息时间，保证充足睡眠。