跑步后脚跟疼是怎么一回事

跑步后脚后跟疼痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折或跟骨结核等疾病的表现。这些疾病引起的足跟疼痛可能因活动而加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.跟腱炎

跟腱是人体中最长的肌腱之一，负责跖屈和伸展小腿。当跟腱受到过度使用或损伤时，会发生炎症反应，导致疼痛。

非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.足底筋膜炎

足底筋膜是一层连接足跟和趾间的结构，在长时间站立或走路后容易出现拉伤、劳损等状况，进而诱发无菌性炎症。物理疗法包括按摩、拉伸和温热敷，可以缓解足底筋膜炎的症状。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊位于跟骨下方，是一个缓冲区域，有助于减少摩擦和压力。当这个部位发生炎症时，会导致跟骨后面疼痛。患者可以在医生指导下通过穿戴鞋垫或者定制鞋类来改善步态，从而达到缓解疼痛的目的。

4.跟骨骨折

跟骨骨折通常由于外力作用引起，例如车祸或高处坠落，可导致局部剧烈疼痛、肿胀以及活动受限。固定治疗是主要手段，可通过石膏固定或手术内固定的方式进行处理。

5.跟骨结核

跟骨结核是由结核分枝杆菌感染引起的，可能导致跟骨周围软组织红、肿、痛等症状。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行治疗。

建议定期进行足部保健，包括适当的运动和穿着合适的鞋子，以预防相关疾病的发生。必要时，应进行X光检查或MRI扫描，以评估跟腱和跟骨的情况。