包皮过长通常指成年男子的阴茎在非勃起状态下，其龟头不能完全外露，但在勃起时可以完全露出。

正常情况下，在非勃起状态下，龟头应该能够自由地向外显露，以确保清洁和减少感染风险。如果包皮过长，则会限制龟头的显露，导致无法完全外露。这种情况可能需要通过手术切除过长的包皮来治疗。因此，当发现包皮过长时，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗建议。

此外，还可以观察尿道口的位置，若尿道口位于包皮内侧则为真性包皮过长；若位于包皮外侧则为假性包皮过长。

日常生活中要保持局部干燥、卫生，避免细菌滋生诱发疾病。同时还要注意个人饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不可吸烟酗酒，以免影响病情恢复。