北京精神病医院

常见抑郁症包括：1. 大饭困扰型抑郁症：患者常常感到情绪低落、失去兴趣和快乐感，伴有体重下降、睡眠障碍等症状；2. 心境恶劣型抑郁症：患者情绪极度低落，常有自卑、自责感，思维速度减慢且焦虑；3. 双相情感障碍：周期性交替出现抑郁和躁狂状态，躁狂时情绪极度高涨且充满活力；4. 季节性情感障碍：在特定季节出现抑郁症状，特别是冬季暗淡期；5. 心境恶化型抑郁症：由其他心境障碍发展而来，情绪日趋恶化。以上是一些常见的抑郁症类型，每种类型表现不同，具体的诊断需由专业医生进行。及时寻求专业治疗非常重要。

导致抑郁症的不良习惯包括：1.缺乏锻炼：长期缺乏运动会导致身体健康下降，容易陷入抑郁的情绪中。2.熬夜：熬夜导致生物钟紊乱，影响精神状态，易产生情绪波动。3.社交孤立：缺乏与他人的交流和支持，增加抑郁症风险。4.不良饮食习惯：经常食用垃圾食品或营养不均衡的饮食会影响身体健康和心理状态。5.过度使用电子设备：长时间对着屏幕会令人疲劳，影响身心健康。6.消极思维：消极的思维方式，对困难持悲观态度，容易导致抑郁情绪。7.过度自责：过分责怪自己，对自己的要求过高，容易产生抑郁情绪。