来姨妈前几天是不是容易便秘
举报/反馈2024-09-20
来姨妈前几天通常会出现便秘的现象。
来姨妈期间体内的雌孕激素发生明显变化,会导致胃肠蠕动减慢,从而引起便秘。此外,部分女性在月经期还会因为精神紧张、焦虑等心理因素影响排便习惯,进一步加重便秘症状。
来姨妈前如果饮食不当或饮水量不足也可能导致便秘的发生。
经期要注意均衡饮食,避免高脂食物过多摄入,保持充足的水分摄入以促进肠道健康。
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