痛经吃阿胶有用吗

痛经时可以适量食用阿胶糕。

阿胶糕中含有的阿胶成分能够起到一定的活血化瘀的作用，从而促进体内淤血排出，改善痛经症状。但是需要注意的是，如果痛经症状较为严重或者持续时间较长，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。

痛经患者除了遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等止痛药物外，还可通过热敷或按摩腹部缓解疼痛。此外，建议避免摄入可能加剧子宫收缩的食物，如咖啡因和酒精。

对于痛经的女性来说，保持均衡饮食，增加富含维生素E和镁的食物摄入量也有助于减轻症状。日常生活中还要注意保暖，以免加重不适感。