膝内外翻怎么治疗好

膝内外翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具使用、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强腿部肌肉力量，如靠墙静蹲、直腿抬高练习等，以改善步态。此方法适合轻度至中度膝内外翻患者，在专业人员指导下进行。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在加强内侧肌群和外侧肌群的力量差异，如梨状肌强化练习、缝匠肌拉伸等。针对膝内外翻患者，应在物理治疗师监督下定期开展此类活动。

3.矫形支具使用

矫形支具通过提供稳定性和矫正力矩的作用，纠正异常姿势，例如定制鞋垫或外部支具。对于存在轻微膝内外翻的人有帮助，并可作为手术前的辅助手段。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于缓解膝内外翻引起的局部不适症状，但须遵医嘱服用。

5.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨磨损，常用的包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。对于存在膝内外翻且伴随关节功能障碍者有益，需按处方规定剂量服用。

在治疗膝内外翻时，应避免剧烈运动导致关节负担增加，日常生活中注意保持正确的站姿和坐姿。