后天性膝内翻怎么办

后天性膝内翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增强腿部肌肉力量来改善步态和稳定性。如：交替做腿弯举、侧卧外展等动作。此方法适合于轻度至中度后天性膝内翻患者，在专业人员指导下进行。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在加强内外侧肌群的力量差异，纠正异常生物力学负荷。例如使用弹力带进行内外侧伸膝练习。此类训练应在物理治疗师监督下开展，以确保正确执行并防止过度压力。

3.矫形鞋垫或鞋类调整

矫形鞋垫或鞋类调整提供额外的足部支撑和稳定，帮助纠正行走时的姿势偏差。选择合适的鞋垫或调整鞋类结构。对于存在轻微步态问题的人有效，可作为辅助手段配合功能锻炼。

4.体重管理

体重管理涉及减少超重或肥胖对关节造成的额外压力，有助于缓解症状。适用于所有后天性膝内翻患者，重点是均衡饮食和适量运动。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，缓解不适症状。在医师处方下服用，主要用于急性期剧烈疼痛或活动受限。

针对后天性膝内翻，建议定期监测双下肢长度变化，及时发现并处理不平等问题。此外，应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。