头总是昏昏沉沉不清醒可能是睡眠障碍、贫血、脑动脉硬化、高血压、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能充分休息和恢复，影响神经系统的正常功能，从而引起头昏昏沉沉的症状。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物干预措施可能有所帮助。

对于存在严重失眠者，可遵医嘱服用佐匹克隆片、扎来普隆片等安眠类药物进行调理。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官供氧不足，从而出现头脑昏沉的现象。患者可在医生指导下通过口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁制剂纠正缺铁性贫血状态。

3.脑动脉硬化

脑动脉硬化会导致脑部血液循环受阻，使脑部处于缺血缺氧的状态，进而引起头部昏昏沉沉的情况发生。针对脑动脉硬化，患者需要戒烟限酒并控制血糖水平，同时配合医生使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等降脂药物稳定斑块，延缓病情进展。

4.高血压

当血压持续升高时，会引起颅内压增高，压迫脑血管，导致脑供血不足，进而表现为头昏昏沉沉的感觉。患者可以遵照医生的意见用硝苯地平片、尼群地平片等长效降压药控制血压，以减轻不适症状。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放射碘-131治疗等因素引起的低代谢综合征，由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率降低，因此会出现头昏昏沉沉的表现。患者应遵从医师意见补充左甲状腺素钠片、甲状腺片等甲状腺激素替代疗法，定期监测甲功指标以调整剂量。

建议患者定期进行血常规、甲状腺功能测定以及颈动脉超声检查，以评估贫血程度和甲状腺功能状态。饮食方面，宜选用富含铁质的食物如菠菜、红枣，有助于贫血的改善；对于甲状腺功能减退，则需避免高碘食物如海带、紫菜，以免加重症状。