三伏天来大姨妈可以晒太阳吗

三伏天来月经时，可适当晒太阳，但不宜长时间暴晒。

适当的日光照射有助于促进机体合成维生素D，改善体内钙质吸收，进而有利于维护身体健康。此外还可以提高人体的新陈代谢能力，增强自身免疫力，预防疾病的发生。但是长时间处于高温环境中可能会影响机体散热，增加中暑的风险。

如果患者在三伏天出现痛经、阴道出血量多等不适症状，则不建议外出晒太阳以免加重病情。

女性在三伏天期间要注意保暖，避免空调温度过低，以免受凉引起身体不适。