失眠会影响月经推迟吗

失眠可能会导致月经推迟。

失眠状态持续存在时，体内肾上腺皮质激素、甲状腺激素等分泌会受到影响，从而干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，使雌孕激素比例失调，进而出现月经推迟的情况。

长期压力或情绪波动也可能影响月经周期，因此失眠可能与月经推迟有关。

对于失眠引起的月经推迟，建议采取放松技巧如深呼吸练习以改善睡眠质量，并减少咖啡因摄入量。

若症状持续不缓解，则需要及时就医诊治。