运动损伤基本原因

运动损伤可能由肌肉劳损、韧带拉伤、肌腱炎、关节滑膜积液或骨折引起，这些因素导致的损伤需采用不同的治疗方法。如果伤势严重或疼痛持续，应立即寻求医疗帮助。

1.肌肉劳损

肌肉劳损是指过度使用或不适当的训练导致肌肉纤维微小撕裂，引起局部无菌性炎症反应，从而出现疼痛、肿胀等症状。

对于肌肉劳损患者，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛和消炎治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.韧带拉伤

韧带拉伤是由于剧烈运动或不当姿势引起的韧带过度伸展或撕裂，导致关节不稳定和疼痛。这会导致关节周围软组织受损，进而影响关节功能。如果确诊为轻度韧带拉伤，可以通过冷敷、固定患处等方式缓解症状。

3.肌腱炎

肌腱炎是由反复应力造成的肌腱微损伤积累所致，表现为肌腱部位的疼痛、僵硬感。当肌腱受到持续的机械压力时，会引起炎症反应，进一步加剧肌腱的损伤。针对肌腱炎的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法包括热敷、按摩和功能性锻炼；药物治疗则包括口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。

4.关节滑膜积液

关节滑膜积液通常由外伤、感染或其他疾病引起，导致关节内液体分泌过多而吸收减少，使关节腔内的压力增高，刺激滑膜壁上的神经末梢，产生明显的疼痛感。若关节滑膜积液量较少，可通过休息、制动来促进积液自行吸收。对于较大的关节，可采用关节镜下微创手术的方式清除积液。

5.骨折

骨折发生后，骨髓腔内出血形成血肿，压迫周围的神经和血管，引起剧烈的疼痛。此外，骨折端还会刺激周围的软组织，加重疼痛程度。骨折的常规治疗包括固定和康复训练。固定方式有石膏固定、支具固定等；康复训练应在专业医师指导下进行，以防止再次受伤。

建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行磁共振成像等相关检查。日常生活中应避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。