急性肠胃炎的人适合吃什么水果

急性肠胃炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果，但需要注意适量食用，避免过量导致不适。

1.苹果

苹果富含果胶、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。但不建议空腹吃苹果，以免引起血糖波动。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸等多种有机酸，可以增强机体免疫力，缓解炎症反应。但是橙子性寒，过量食用可能会导致腹泻加重。

3.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，对于胃肠功能紊乱引起的便秘症状有一定的改善作用。但不宜空腹食用，否则容易引起血糖波动。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的水分以及多种微量元素，能够补充因疾病消耗所需的能量及水电解质。但是对猕猴桃过敏者禁用。

5.蓝莓

蓝莓中含有的花青素有助于保护胃黏膜免受损伤，并促进其修复。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖升高。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有利于疾病的恢复。