膝盖扭到了不能弯曲很疼

膝盖扭到后不能弯曲且伴有疼痛，可能是由于软组织损伤、关节脱位或骨折引起的。

当膝盖受到外力作用而发生扭转时，可能导致内外侧副韧带、前后交叉韧带等结构受损，进而引发疼痛和运动障碍。此外，关节囊及周围的肌腱、肌肉也有可能会因为过度牵拉或者撕裂而引起疼痛。若未及时处理，上述因素

都可能导致长期的不适症状，甚至影响日常生活质量。

如果患者在受伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等情况，则需要考虑是否存在严重的软组织损伤、关节脱位或骨折等问题。这些并发症可能需要紧急医疗干预以避免进一步加重损伤。

面对膝关节扭伤的情况，应立即停止任何可能会加剧疼痛和损伤的活动，并采取适当的冷敷措施来缓解肿胀。在就医前，应尽量避免自行移动患肢以防加重损伤，等待专业医疗人员评估后再做决定。