翻身会引起颈椎病吗

翻身可能会引起颈椎病。

频繁或剧烈的翻身动作可能导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，进而引发或加重颈椎病症状。尤其是对于已经患有颈椎病的人来说，风险会更大。因此，日常生活中应尽量减少不必要的颈部运动，以减轻颈椎负担。若出现不适症状，应及时就医进行专业评估和治疗。

频繁或剧烈的翻身动作可能增加颈部肌肉劳损的风险，从而诱发或加剧颈椎病的症状。

预防颈椎病应注意保持良好的坐姿与站姿，并定期进行颈部保健操，避免长时间低头玩手机或伏案工作。