空腹什么意思

空腹是指上次进餐后至少8小时内没有进食或只饮水的状态。

空腹状态下，机体处于基础代谢状态，此时血糖水平较低，胰岛β细胞分泌的胰岛素相对较高。长时间的空腹会导致低血糖，刺激胰高血糖素等升糖激素的分泌，以维持血糖稳定。长时间空腹可能导致头晕、心悸、出汗等低血糖症状，严重时可引起昏迷甚至死亡。

为了评估长期空腹对身体的影响，可以进行常规体检、血糖监测以及血脂分析等检查项目。常规体检包括身高、体重、血压测量；血糖监测可通过指尖采血检测即时血糖值；血脂分析则能评估血液中的脂肪含量。对于因长时间空腹引起的低血糖症，需要及时补充快速提升血糖的食物，如糖果、巧克力等。对于糖尿病患者而言，应调整饮食结构和药物剂量以控制血糖水平。

长时间空腹可能影响身体健康，建议保持规律的饮食习惯并确保每日摄入足够的营养成分。