肛门褶皱处长了一个肉条且伴有瘙痒可能是外痔导致的。

外痔位于齿状线以下，由于长期便秘或其他因素导致肛垫下移而形成，主要表现为肛门肿物突出、疼痛、瘙痒等不适症状。外痔的病因包括长期坐立、饮食不当以及排便习惯不良等，这些因素都可能导致肛周血液循环受阻，进而引发外痔的发生。

此外，还应考虑是否为尖锐湿疣、毛囊炎或皮脂腺囊肿等疾病引起的。

但这些疾病相较于外痔而言较为少见。

在诊断明确前，患者应避免用力搔抓患处以防加重炎症或损伤皮肤。日常生活中还要注意保持肛门部位清洁干燥，并调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物。