踝关节扭伤后绷带固定法可采取弹性绷带固定、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射治疗。

1.弹性绷带固定

弹性绷带通过施加适度压力来稳定关节，限制肿胀和疼痛。在踝关节扭伤时，首先应立即停止活动，然后使用弹力绷带从脚背缠绕至受伤部位。弹性绷带适用于轻度到中度的软组织损伤，可以提供支持和稳定性，促进愈合。

2.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴于患处，如红花、桃仁等，以达到缓解局部不适的目的。此法适合轻微的软组织损伤，可辅助改善肿胀及疼痛症状。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物对于急性期的剧烈疼痛和炎症有较好的效果，但不宜长期使用。

4.关节保护剂

关节保护剂能够减少软骨破坏，延缓疾病进展，包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素等成分。这类药物主要用于膝关节、肩关节等存在退行性病变的患者，有助于减轻症状并提高生活质量。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，常用药物为玻璃酸钠，可减缓炎症反应，缓解肿胀和疼痛。本方法主要针对患有类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病导致的肿胀和疼痛。

在处理踝关节扭伤时，应避免擅自盲目用药，以免加重病情。此外，在恢复期间还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。