感冒可以吃苦瓜吗

感冒期间可以适量食用苦瓜。

苦瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够增强机体免疫力，有助于缩短病程。此外，苦瓜中的生物碱类物质奎宁具有清热解毒的功效，对于缓解感冒引起的发热、头痛等症状有一定的帮助。

感冒症状较重或属于风寒型感冒时，应减少摄入苦瓜。

感冒患者在饮食调理的同时，需注意充分休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。