孕期可以吃花甲吗

孕期可以适量吃花甲。

花甲是一种常见的海产品，富含多种营养物质，如优质蛋白、钙质等，适当进食对孕妇及胎儿有益。但因其属于寒凉性质的食物，过量食用可能导致腹泻、腹痛等症状，因此需控制摄入量。此外，若对花甲过敏，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期可适量吃花甲，但要确保食材新鲜干净，并且充分煮熟以杀死潜在的寄生虫或细菌。

孕期饮食应均衡多样，避免高盐、高糖食物，定期产检监控胎儿健康状况。