踝骨和距骨的区别

踝骨和距骨的区别在于位置、形态、功能、稳定性以及损伤风险。

1.位置

踝骨位于脚踝处，而距骨位于足部中央。踝骨是构成足踝的重要骨骼之一，其主要作用在于支撑体重、协助运动及提供稳定基础。

2.形态

踝骨为三角形结构，包括内踝、外踝和后踝三个部分，表面粗糙且有韧带附着；距骨近似椭圆形，前宽后窄，上方有一突起称“鞍状窝”，与跟骨相关节。

3.功能

踝骨的主要功能是在行走、奔跑等活动时提供稳定的支点，并参与跖屈、背伸等动作；距骨则承担身体重量并帮助调节步态。

4.稳定性

踝骨由于存在内外踝和后踝，具有较好的稳定性；而距骨仅通过韧带来维持关节的稳定性，因此较易受到损伤。

5.损伤风险

踝骨由于位置靠近地面，容易受到外部冲击导致骨折或扭伤；距骨处于深部组织中，相对不易受伤，但一旦发生损伤通常较为严重。

在日常生活中，应加强对踝骨和距骨部位的保护，特别是在进行高强度运动时，以减少相关部位的损伤风险。