肌腱损伤怎么恢复的快

肌腱损伤可以通过冷敷、抗炎药物治疗、弹性绷带包扎、关节功能锻炼、中医推拿等方法促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的软组织损伤，如挫伤、扭伤等。

2.抗炎药物治疗

抗炎药物通过抑制炎症反应来缓解肌腱损伤引起的红肿热痛等症状。

常用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。主要用于减轻肌腱损伤后的炎症反应和疼痛。需注意个体差异及可能产生的胃肠道副作用。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎能够提供均匀适度的压力支持受损肌腱，并促进其修复过程。通常采用适当力度连续环绕式缠绕。适用于轻度至中度的肌腱损伤以稳定受伤区域。须防止过紧导致血流受阻。

4.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于维持关节活动范围和肌肉力量，预防僵硬和萎缩。根据医嘱制定个性化计划包括主动练习和被动运动。适合于各阶段肌腱损伤后以恢复关节功能为目的而设定的一系列训练项目。

5.中医推拿

中医推拿能改善局部血液循环，促进淤血吸收，缓解紧张和痉挛状态。操作由专业人员执行特定手法如揉捏、按压等。对于肌腱损伤患者，在术后一段时间内进行，旨在辅助康复进程。

除上述提及的方法外，患者还可遵医嘱服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物，有利于促进肌腱损伤的愈合。