经常口腔溃疡舌头溃疡可能是由维生素B缺乏、遗传因素、免疫功能低下、精神压力大、焦虑等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B族是人体必需的营养素，包括叶酸、烟酸等成分。这些物质参与细胞分裂和修复过程，当缺乏时会导致口腔黏膜上皮细胞生长异常，从而引起口腔溃疡。

补充维生素B群可以改善症状，如口服复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗。

2.遗传因素

家族性复发性阿弗他溃疡可能由遗传基因突变引起，导致个体易感于特定的环境触发因素，进而出现口腔溃疡。针对此病的治疗主要是缓解疼痛和促进愈合，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物进行治疗。

3.免疫功能低下

免疫功能低下的患者对感染的防御能力减弱，可能导致口腔细菌滋生，诱发口腔溃疡。提高机体免疫力是关键，可通过合理饮食、规律运动等方式来实现。

4.精神压力大

长期的心理压力和紧张情绪会引起体内激素水平变化，间接影响免疫系统功能，使人更容易受到口腔溃疡的影响。放松心情，减轻压力，有助于减少口腔溃疡的发生频率。可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。

5.焦虑

焦虑状态会导致自主神经系统的紊乱，可能会使唾液分泌减少，增加口腔干燥的风险，从而诱发口腔溃疡。抗焦虑药可用于减轻焦虑症状，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于反复发作的口腔溃疡患者，医生可能会推荐进行血常规、维生素B水平检测以及自身抗体筛查等检查项目，以排除其他潜在的疾病原因。