宝宝怎样添加辅食

随着宝宝的成长，除吃母乳或奶粉外，可以酌情给宝宝添加辅食。宝宝4个月时可以开始添加辅食，此时应以泥状食物为主，如米粉、菜泥、水果泥等，7-9个月时可以在粥或软烂的面条、小馄饨中适当添加肉末，10-11个月可以逐渐增加辅食的种类，可以适当吃粥、软饭、面包片、碎菜、碎肉、豆制品等。添加辅食时，应遵循从少到多、从细到粗、从软到硬等原则，以免导致消化不良，出现腹泻、腹胀等症状。

1、泥状食物：如宝宝4个月时可以添加辅食，此时建议家长将泥状食物为泥状，可适当添加蛋黄、肝泥、鱼泥、肉泥等，可少量添加米粉，从少量添加逐渐过渡到碎菜、面条、小馄饨;

2、菜泥：如宝宝5-6个月时，家长可以将菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜做成菜泥，可少量添加在粥中，宝宝有进食兴趣后可停止添加;

3、水果泥：如宝宝5-6个月时可以添加辅食，此时家长可以将苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果做成水果泥给宝宝吃;

4、少量多次：部分宝宝可能进食某种食物后出现腹泻等消化不良的症状，此时家长应减少此类食物的摄入，或在喂食后适当给宝宝按摩，以促进消化。

此外，添加辅食时，除注意食物的选择外，还要注意食物的量，由少到多，从一种到多种，以逐渐增加辅食的量。同时宝宝辅食的添加要遵循从少到多、从细到粗、从软到硬等原则，以促进宝宝的健康成长。