睡眠相关性运动障碍包括

睡眠相关性运动障碍包括周期性肢体运动、不安腿综合征和睡眠中发作性肌肉张力障碍。

睡眠相关性运动障碍是一组与睡眠有关的运动障碍，其发病可能与遗传因素、神经递质失衡等有关。这些障碍通常发生在快速眼动期（REM）睡眠期间，导致患者从睡眠中觉醒。典型表现为在夜间出现不自主的肌肉抽

搐或痉挛，如腿部的周期性肢体运动。此外还可能出现梦境生动、疲劳、日间嗜睡等症状。

诊断睡眠相关性运动障碍通常需要进行多导睡眠监测（PSG），这是一种记录睡眠时脑电图、眼动图、肌电图等生理指标的方法。医生也可能建议进行血液检查以排除其他潜在原因。治疗方法因个体差异而异，可能包括药物治疗如氯硝西泮、普瑞巴林等。心理行为疗法，如松弛训练和认知行为疗法，也可用于改善症状。

保持规律的睡眠模式，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因，有助于减轻睡眠相关性运动障碍的症状。如有必要，可咨询专业医师调整治疗方案。