月经能吃辣吗

月经期可以适量吃辣。

虽然月经期吃辣可能对部分人产生不良反应，但不会影响正常生理过程。若摄入量过多导致机体出现异常现象，则需要及时就诊进行针对性处理。

月经期间女性可少量食用辛辣食物，避免大量或长期食用以减少胃肠道刺激风险。

月经期间，建议女性注意饮食调理，均衡膳食，避免过度疲劳，保证充足睡眠，以促进身体健康。