耳朵后脖子两侧长痘怎么办

耳朵后脖子两侧长痘，需要根据长痘的原因进行相应处理，出现此类情况可能与饮食不当、不良卫生习惯等有关，也可能是由于皮脂腺囊肿、纤维瘤等引起。

1、饮食不当：由于经常吃辛辣刺激性的食物或甜食，引起皮脂腺分泌旺盛，分泌物在毛囊口堵塞，就会出现耳朵后脖子两侧长痘。此时需要调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，需要多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，不吃甜食，控制高脂肪、高热量食物的摄入;

2、不良卫生习惯：由于耳朵后脖子两侧皮肤清洁不到位，引起病原体感染，可导致长痘，日常需要多注意个人卫生，选择合适的洁面产品，保持皮肤清洁、干燥，避免抓挠患处，以免引起感染。

3、皮脂腺囊肿：主要是由于耳朵后脖子两侧的皮脂腺排泄管受阻，皮脂逐渐淤积形成囊肿，表现为痘痘样，一般会伴有红肿、疼痛。如果合并感染，会导致局部化脓，需要及时进行手术切除，同时可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，控制感染;

4、纤维瘤：病因不明，可能与遗传有关，皮肤纤维细胞过度增生，在耳朵后脖子两侧会出现痘痘，一般质地比较硬，而且边界清楚。通常建议到皮肤科就诊，必要时通过手术切除病变，术后需要注意保持局部清洁、干燥，避免伤口感染。

除了上述情况外，还可能是由于脂肪瘤导致，一般是由于脂肪代谢异常或炎症刺激引起，质地比较硬，也可发生在耳朵后脖子两侧，一般不会伴有不适症状，建议及时到医院就诊，进行手术切除治疗，同时需要注意保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。